9 июля в сквере «Строителей» пройдёт открытое мероприятие, посвящённое Всемирному дню борьбы с аллергией
Ульяновцев зовут на «Прогулку с пользой» - и это не просто красивое название. 9 июля в 15:00 у памятника «Слава строителям» в сквере «Строителей» (ул. 12 сентября, 95) горожан будут учить жить с аллергией - или не дать ей шанса вовсе.
Кто придёт и о чём расскажет
Встречать участников выйдет Лилия Кирилина - исполняющая обязанности главного врача регионального Центра общественного здоровья. Её лекция называется просто: «Аллергия: что нужно знать». Без лишней медицинской зауми - причины, симптомы, осложнения и главное: что делать, когда стало плохо прямо сейчас.
Аллергия - заболевание хроническое. Полностью от неё не избавиться, но это не значит, что нужно мириться с постоянными обострениями. Современная терапия позволяет держать болезнь под контролем и жить полноценно. По данным Всемирной организации здравоохранения, аллергическими заболеваниями страдает каждый четвёртый житель планеты, а к 2050 году эта доля может вырасти до половины населения Земли. Масштаб - внушительный.
Лечебная физкультура: неочевидный, но рабочий инструмент
Второй блок программы - практический. Инструктор-методист по лечебной физической культуре Альфия Евдокимова проведёт мастер-класс, который многих может удивить.
ЛФК при аллергии - не интуитивное решение. Однако механизм работает: физические упражнения улучшают микроциркуляцию крови в поражённых тканях, укрепляют нервную систему и повышают общую устойчивость организма. При кожных реакциях это часть комплексной терапии. При респираторных проявлениях - бронхиальной астме или аллергическом рините - особенно ценна дыхательная гимнастика.
- Правильно выполненные дыхательные упражнения укрепляют дыхательную мускулатуру
- Улучшается дренажная функция бронхов
- Снижается отёк слизистых оболочек
- Дышать становится легче - буквально
Евдокимова не просто покажет упражнения, но и объяснит, как часто и с какой интенсивностью их выполнять. Грамотная нагрузка - это не про «чем больше, тем лучше».
Почему стоит прийти
Формат - уличный, без регистрации и очередей. Пришёл, послушал, попробовал. Мероприятие бесплатное и открытое для всех - горожан и приезжих.
Лето - пик сезонной аллергии. Пыльца, тополиный пух, зной, который обостряет любую воспалительную реакцию. Лучший момент, чтобы разобраться, что происходит с собственным телом и как это остановить.